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Sugar 97 (6th day after being off Sugar Meds)
BP 117/67 (6th day after starting 1/2 dose BP Meds)
Pulse 63
Walking #1: 25 Minutes
* Around the Neighborhood (About 1 1/4 miles)
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145,3 kg
Perdidos até agora: 32,0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 96,51g | Prot: 97,51g | Carbs : 195,19g.
Pequeno Almoço: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Coffee, 2% Fat Milk. Almoço: Sabrett Onions in Sauce, ShopRite Light Hot Dog Rolls, Skinless Beef Frankfurters. Jantar: A&W Diet Root Beer (Can), Spinach & Artichoke Dip, Bourbon Street Chicken & Shrimp. Snacks/Outros: Cafe Valley Bakery Apple Turnovers, Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Rite Aid Multihealth Fiber Supplement, Water, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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3879 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chillie Willie
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