Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 147,76g | Carbs : 93,18g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Всмятку. Almoço: Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Помидоры, Яйцо Всмятку, Савушкин Творог Хуторок 1%, АВС Пюре Яблочное без Сахара, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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