Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Líp: 69,08g | Prot: 167,68g | Carbs : 221,11g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Магнит Арбуз. Snacks/Outros: Белтея Батончик Relax, Персики, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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