Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 100,23g | Prot: 144,95g | Carbs : 122,55g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мёд, Лента Яблоко Симиренко, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Чебурек. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stainless_steel
|