Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 48,26g | Prot: 142,40g | Carbs : 130,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almoço: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Картошка Вареная. Jantar: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики. Snacks/Outros: Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ln0371
|