Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 120,90g | Carbs : 127,87g.
Pequeno Almoço: Honey, Blueberries , Arla Lactofree Magere Kwark, Oats, Boiled Egg, Grapefruit. Almoço: Arla Magere Kwark , Myprotein Impact Whey Protein, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Snacks/Outros: Peanut Butter, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Almonds , Wasa Volkoren Cracker, Blue or Roquefort Cheese. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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