Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 142,20g | Carbs : 170,85g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», ВкусВилл Суфле из Куриной Грудки. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Персики Плоские, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Barilla Penne Rigate Отварные, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное. Snacks/Outros: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marianna_v
|