Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 206,41g | Carbs : 333,04g.
Almoço: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Vollkornbrötchen, Bananen, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, Thomy Remoulade. Jantar: Palatina Basmati Reis, Sprehe Puten Filetsteaks. Snacks/Outros: Pinker Grapefruitsaft, Api Batido Proteína Whey Elite. mais...
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3704 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, em Pé - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sdk86
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