Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 56,68g | Prot: 58,21g | Carbs : 132,18g.
Pequeno Almoço: 7-11 香蒜乳酪麵包, 7-11 火龍果. Almoço: 蝦, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 不二家 蛋黃酥. Jantar: 炒青菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 巴馬芝士（切絲狀）, Costco 墨西哥薄餅, 義美 寶寶純肉鬆, 芋頭. Snacks/Outros: 芋頭, 全脂牛奶. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|