|
Качели... Ну очень сложная неделя, вчера много ела, но не могу назвать это срывом-у меня просто уйма активности на этой неделю, плюс очень большой эмоциональный расход на много процессов одновременно... Твоём считать, что это читмил, калорий на 2800 примерно
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
704 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 47,18g | Carbs : 70,38g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Ратибор Джем Абрикосовый, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Ашан Суп Куриный С Лапшой. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|