Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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80,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 75,13g | Prot: 48,95g | Carbs : 76,31g.
Almoço: Publix Hoagie Roll, Mezzetta Mild Banana Pepper Rings , Yellow Sweet Peppers , ShopRite Sweet Red Peppers, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Tomato and Onion, Turkey, Deli Sliced Ham. Jantar: HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers. Snacks/Outros: HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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