Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 212,19g | Carbs : 264,25g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bassi Short Rib, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Purê de Batata, Salada Crua. Jantar: Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Outros: Sodiê Bolo de Frutas Vermelhas . mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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