Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 52,92g | Prot: 89,02g | Carbs : 182,54g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Риккота, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Овсянная каша 1. Almoço: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Кофе, Сметана 20%, Помидоры, Булгур. Jantar: Шампиньоны тушеные печенкой и сердцем, Аютинский Хлеб Лаваш, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Творожная намазка, Блины 1. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|