Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 36,25g | Prot: 65,43g | Carbs : 128,41g.
Pequeno Almoço: Food Club Cheese Bars Mild Cheddar Cheese, English Muffin (Bakers Choice), Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Bellatoria Pizza Pan Pizza Margherita Deluxe, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Cub Foods Lemon Poppyseed Scone, Slow Cooker Chili (My), Water. Jantar: Avocado, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Leaf Lettuce, Green Cabbage, Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, De Nigris Balsamic Vinegar, Basil (Dried), Thyme (Dried), Tomatoes, Broccoli, Onions. Snacks/Outros: Strawberries, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Almonds, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples, Tazo Green Ginger Tea. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
19 ago 22 por membro: ginome
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Congratulations to you on your weight drop
20 ago 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de losingtowin1
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