Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 111,56g | Carbs : 276,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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