Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1751 kcal
|
Líp: 69,52g | Prot: 97,52g | Carbs : 178,47g.
Pequeno Almoço: Ousiyyeh [w Rez (Potato Stew w/Rice)], Lebanese Vermicelli Rice, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Almoço: Coles Full Cream Milk, Lipton Bubble Tea Kit (Royal Milk Tea). Jantar: Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun, Fajita with Beef and Vegetables. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sham379
|