Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 104,12g | Carbs : 93,77g.
Pequeno Almoço: Coles Lite Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Almoço: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained). Jantar: Woolworths Skin on Salmon Fillets, Brunswick Sardines in Spring Water, Macro Silken Tofu, V8 Low Sodium Vegetable Juice. mais...
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1214 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen_Karen_56
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