Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 106,56g | Carbs : 159,38g.
Pequeno Almoço: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), Pisang. Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Wingko Babat, Bernardi Sosis Horeca Pack, Keripik Singkong, Cumi-cumi, Nasi Liwet. Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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