Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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45 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 17,11g | Prot: 86,17g | Carbs : 104,48g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Чернослив Свежий, Запеканка из Кабачков. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Нектарин. mais...
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1251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 16 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martin404i
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