Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2011
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Líp: 49,47g | Prot: 56,09g | Carbs : 332,31g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, asian salad, salmon salad. Snacks/Outros: trail bars, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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