Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 61,13g | Carbs : 149,49g.
Pequeno Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Ogórek Kiszony , Pomidory, Tost z Szynką i Serem. Almoço: Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. Jantar: Ser Cheddar, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Salami, Pano Tortilla Wieloziarnista. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madziksss
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