Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 61,26g | Carbs : 115,19g.
Pequeno Almoço: Perziken, Roggebrood, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Everyday Surimisticks, Delhaize Griekse Yoghurt. Almoço: Delhaize Kerstomaat, Roggebrood, Varkenstong. Jantar: Delhaize Gerookt Paardenvlees, Roggebrood, Groentensoep. Snacks/Outros: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Appelflap, Chocolade (Puur), Sinaasappelsap. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
breien - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 11 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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