Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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90,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3527 kcal
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Líp: 186,15g | Prot: 193,04g | Carbs : 267,44g.
Pequeno Almoço: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Integral, Café Espresso com Leite. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: McDonald's Big Tasty, McDonald's McFritas (Média). Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Nescafé Café com Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alecassimiro
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