Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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67,0 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 11,37g | Prot: 17,90g | Carbs : 180,02g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: El Monterey Shredded Beef Taquitos, Root Beer. Jantar: Beer. Snacks/Outros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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