Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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123,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 64,44g | Prot: 64,35g | Carbs : 305,10g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Pure Organic Strawberry Apple Fruit Strip, Mama Cozzi Bagel Pizzas, Chocolate Ice Cream, Uno Chicago Grill Farro Salad, Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Popchips Ridges Tangy Barbeque , Sushic Salmon & Avocado Roll, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Snacks/Outros: General Mills Fruit Gushers, Fruit Leather. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 32 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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