Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 39,54g | Prot: 96,48g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Café com Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês. Almoço: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibe Assado, Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apcriscomim
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