|
73,10. +950грамм. И снова вчера вечерний "закид"🙂.
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 51,15g | Prot: 113,34g | Carbs : 190,70g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Nectarines, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Nestle Maxibon Страчателла. Almoço: КДВ Нижний Тагил Харитоша, Scallop Summer Squash, Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Dried Apricot, Моя Цена Холодный Чай, Балаковский Кондитер Печенье Затяжное «Мария», Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. mais...
|
|
1799 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|