Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 37,73g | Prot: 60,36g | Carbs : 329,98g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão de Leite, Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Dori Jujuba, Brasfrut Creme de Cupuaçu, Saúde no Copo Açaí, Laranja Pêra. mais...
|
|
1836 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 8 horas e 23 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 35 minutos, Chuveiro - 7 minutos, Dormir - 11 horas, Google Fit - 1 hora e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|