Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 44,21g | Prot: 90,04g | Carbs : 178,24g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Visconti Torrada Integral, Café. Almoço: Seven Boys Pão de Forma (50g), Hellmann's Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Heinz Ketchup, Vapza Peito de Frango Desfiado, Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Jantar: Seven Boys Pão de Forma (50g), Carne Moída Refogada, Carne Moída Refogada, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Max Cereal, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Whey Protein. Snacks/Outros: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vinho Merlot, Vinho Merlot. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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