Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 80,43g | Carbs : 191,26g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nanas, Lemon, Apel. Almoço: Risoles, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nissin Biskuit Gabin Original, Bakwan, Udang Rebon, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Nasi Putih. Jantar: Jengkol, Ikan Gabus. Snacks/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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