Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 50,25g | Prot: 77,17g | Carbs : 213,07g.
Pequeno Almoço: 味王 小王子麵, 黑咖啡. Almoço: 蘋果（去皮）, 全聯 雞里肌肉, 酪梨. Jantar: 飛燕煉乳 煉乳, 釋迦, Costco 奇亞籽, 光泉 頂級鮮奶優格. Snacks/Outros: Costco 柴魚片, 快樂牛 低脂乾酪切片, 黑糖饅頭, 義美 傳統板豆腐, 全家 韓國魚板辣炒年糕. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m0929074661
|