Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 62,79g | Prot: 63,81g | Carbs : 139,65g.
Almoço: Yakult Yakult, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Cumi Goreng, Fukumi Nasi Porang. Jantar: BreadTalk Roti Gandum, Blue Band Margarin, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng. Snacks/Outros: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Blue Band Margarin, BreadTalk Roti Gandum, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Disastrous Daydreamer
|