Jornal de redbaron, 20 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014

109 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 setembro 2014:

572 kcal

Líp: 6,00g | Prot: 56,68g | Carbs : 68,69g. Pequeno Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Sushi con Verduras y Mariscos. Jantar: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). mais...

3056 kcal

Exercício: Futebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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