Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 42,00g | Prot: 37,28g | Carbs : 190,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Оливковое Масло, АВС Горчица Французская, Котлета Куриная. Almoço: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната. Jantar: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Волковысский Мясокомбинат Полендвица Каролинская Новая, Сливы. mais...
|
|
1476 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Freya_by
|