Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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137,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 35,26g | Prot: 70,52g | Carbs : 195,82g.
Pequeno Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Börülce. Snacks/Outros: Elma, Armut, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Poğaça. mais...
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4231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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