Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1024 kcal
|
Líp: 27,18g | Prot: 91,35g | Carbs : 98,87g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Roast Beef, Italian Bread. Jantar: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Hershey's Good & Plenty Licorice, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Pistachio Nuts, Hershey's Good & Plenty Licorice. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|