Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 24,90g | Prot: 87,27g | Carbs : 302,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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