Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3265 kcal
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Líp: 123,88g | Prot: 152,41g | Carbs : 407,01g.
Pequeno Almoço: Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Almoço: Evolene Crevolene, Garam, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Pisang. Jantar: Cheeseburger with Bacon and Condiments . Snacks/Outros: Durian (Raw or Frozen), Puro WPI Choco Malt. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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