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genau an der Grenze der Kalorienvorgabe gewesen (Wochentagesdurchschnitt), u. trorzdem nichtscabgenommen, sondern 100 Gr. zugenommen.
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87,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 69,92g | Carbs : 192,61g.
Pequeno Almoço: Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Danone Activia, Banane, Brownes Hi-Lo Milk. Almoço: Black & Gold Soy Sauce, Kopfsalat, Ocean Rise Salmon Teriyaki & Garlic, Weißer Instant-Reis, Avocado Maki, Noodle Box Spring Roll. Jantar: Mandarine, Coles Prosciutto. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello, Toblerone Toblerone (25g), Mandarine, Shiraz. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
oh sorry for writing not in english. i forgot. here in english: Despite staying exactly on the weekly average at the calorie target, I gained 100 grams instead of losing weight.
21 ago 22 por membro: mmhh2
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