Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 99,62g | Carbs : 143,69g.
Pequeno Almoço: Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Wortel, Roti Gandum. Almoço: Udang, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sunpride Banana, Tahu Bacem, Risoles. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adindarahel
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