Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Líp: 100,19g | Prot: 192,23g | Carbs : 161,72g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Мегамарт Авокадо, Огурец (без Кожуры). Almoço: Мидии (Вареные или на Пару), O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Овощная Запеканка. Jantar: Грецкие Орехи, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 5%, Schardinger Йогуртовый Сыр 13%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|