Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1636 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 102,86g | Carbs : 202,35g.
Pequeno Almoço: Polezzno Миндальная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Овсянная каша 1. Almoço: Болгарский Перец, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Булгур, Борщ 🥬🥬🥬. Jantar: Булгур, Табрис Курица Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Аморе Крабовое Мясо в Сырном Соусе, Винегрет, Чай. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|