Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 46 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 97,01g | Prot: 121,26g | Carbs : 90,53g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Barilla Макароны Отварные, Трапеза Колбаски "Птичий Базар". Jantar: Евроопт Банан, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, АВС Пюре Яблочное без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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