|
Ура)))) я уже ближе к цели на шаг🥳
|
48 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 48,16g | Prot: 60,94g | Carbs : 225,50g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Американо, Лазанья. Jantar: Джемы и Варенья, Нектарины, Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: ВкусВилл Йогурт Ягодный «Лесная Ягода» 1,2%. mais...
|
|
1358 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голубоглазая Элис 🩵
|