Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2011
|
93,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1434 kcal
|
Líp: 65,20g | Prot: 60,19g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: pancake, Pork Sausage Links, bacon, Plain or Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy. Almoço: Mangos, Strawberries, blackberries, Blueberries, vita coco, G2 Orange. Jantar: AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|