Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2011
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93,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1434 kcal
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Líp: 65,20g | Prot: 60,19g | Carbs : 153,31g.
Pequeno Almoço: pancake, Pork Sausage Links, bacon, Plain or Buttermilk Biscuits, Sausage Gravy. Almoço: Mangos, Strawberries, blackberries, Blueberries, vita coco, G2 Orange. Jantar: AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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