Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 21,65g | Prot: 133,47g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Творог 5%, Лукашинские Варенье Черничное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Jantar: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Курица в Сметане с Луком, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Outros: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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