|
За месячный отпуск практически ничего не набрала . Кушаю все что захочу, хочу пиво с шашлыком, хочу плов узбекский на ночь или бургер. Алкоголь не пью, пиво только без алкогольное и ещё 1 раз за 6 месяцев выпила бокал сухого вина .
Сегодня решила снова начать подсчёт и продолжить похудение.
Меняю желаемый вес до 51 кг
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
372 kcal
|
Líp: 14,71g | Prot: 24,35g | Carbs : 35,46g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Блины с Творогом, Помидоры, Омлет с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|