Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 44,85g | Prot: 96,10g | Carbs : 303,34g.
Pequeno Almoço: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Рисовые, Компот без Сахара, Landers Сыр Моцарелла Голд, ТВХ Лепешка Тандырная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Халва Самаркандская, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная, Блины на Кефире. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|