Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2014
|
118,7 kg
Perdidos até agora: 47,8 kg .
Ainda faltam: 55,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
335 kcal
|
Líp: 15,59g | Prot: 9,82g | Carbs : 41,11g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Toasted Whole Wheat Bread, Peach, Vegetable Frittata. mais...
|
|
3862 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DRS59
|