Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 33,18g | Carbs : 196,05g.
Pequeno Almoço: Дымка Печенье, Сыр, Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Almoço: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Сливы, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Кофе (Растворимое), Оладьи на Кефире. Jantar: Кофе (Растворимое), Макфа Спагетти Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Лидия@K
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